โฮมเวิร์คเอาท์สำหรับผู้ชาย - ได้ร่างกายที่เรียบร้อยด้วยแอปนี้
คุณต้องการได้รับหน้าอกแข็งแกร่ง แขนแข็งแรงและหน้าท้องแบบซิกแพ็คหรือไม่? ไม่ต้องมีอุปกรณ์และการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ที่บ้าน ในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องไปยังห้องยิมและไม่ต้องมีโค้ชส่วนตัว แต่คุณคิดว่าคุณจะทำได้โดยไม่มีคำแนะนำหรือไม่? เราจะให้คุณได้รับวิดีโอออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ รูทีนอกกำลังกาย คำแนะนำที่ละเอียดและการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
วิธีการใช้แอปนี้:
เลือกหนึ่งในโปรแกรมที่คุณต้องการออกกำลังกายจากกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณเลือก คุณยังสามารถเลือกตั้งเป้าหมายรายสัปดาห์ บันทึกและติดตามน้ำหนักของคุณได้
